こんにちは。さゆです。
立ち上がれない！トイレに行けない！( ；∀；)
今朝、尿意で寝覚めました。
いつもより、一晩でたっぷり眠れたので
割と余裕もなくて
ベッドに腰掛けるところまでは動けました。
なのに！！！
立ち上がれないんですよ・・・。。
焦った・・・・。
くまくんが休みで家にいてくれて助かりました。
介護のバイトで身につけた、介助方法で
トイレまで連れて行ってもらいました。(10歩？）
そのまま便座に座らせてもらって
さすがに恥ずかしいので、そこからは一人で！
腰をちょっと浮かすぐらいはできたのでよかった～。
今回の原因は・・・
月曜日に保健センターと役所へ。
火曜日は通院。
と珍しく2日間出かけたからですか？ね？
確かに昨日の帰りは、駅から家までたどり着くのが
とても大変で、家の近所の公園でかなりの時間ベンチに座っていました。
しかし困ったなぁ。
午前中は、ベッドに横になったまま。
午後に少し楽になってきたので、
散歩がてら近所のパン屋さんへ行こうと思ったのです。
が！
くまくん🐻に却下されちゃいましてね。
「今日は外に出るのやめておきな。」ってね。
悔しいけど、朝助けてもらったし・・・( ；∀；)
今後こういうことが起きないように、
実は土曜日から、２０００歩ほど外を歩くようにしていたのですが・・・。
3日坊主！となりました！！！
雨の日は「杖」つきながらなので無理はしないつもりですが
傘をささずにすむ日は、なるべくちょっとでも
外を歩かねば・・・。
去年から日傘も持てなくなって・・・。
UVカットの帽子を新調したいな。
